З нагоди Всесвітнього дня ментального здоров’я психолог провів серію тренінгів для особового складу
З нагоди Всесвітнього дня ментального здоров’я психолог 2-го Спеціального центру швидкого реагування ДСНС України провів серію тренінгів для особового складу
Метою таких заходів було відновлення ресурсного та психоемоційного стану рятувальників, які беруть участь у виконанні завдань за призначенням.
Тренінги проходили в межах реалізації Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як», проєкту «Пункт психологічних практик» та комунікаційної кампанії «Будь другом. Собі теж». Програма спрямована на зміцнення психологічного здоров’я та підвищення стійкості рятувальників до стресових ситуацій.
Під час занять психолог застосовував низку сучасних методик, зокрема арт-терапію, що допомагає учасникам виразити та пропрацювати свої емоції через творчість, та аромотерапію, яка сприяє заспокоєнню і релаксації. Крім того, використовувалися й інші методи для зниження рівня тривожності та напруги, підвищення емоційної стійкості та відновлення внутрішнього ресурсу. Завдяки комплексному підходу кожен учасник мав можливість не лише отримати психологічну підтримку, але й навчитися технік саморегуляції, які можна використовувати в повсякденному житті.
Такі заходи відіграють важливу роль у підтримці емоційного здоров’я рятувальників, допомагаючи їм ефективно справлятися з викликами професії та зберігати душевну рівновагу в умовах підвищених навантажень.
