Пункт психологічних практик: тренінг для рятувальників
Слухачі навчального пункту Мобільного рятувального центру швидкого реагування «Львів» перебувають далеко від дому, від своїх родин, від звичного середовища. Тижні інтенсивної підготовки, постійна концентрація, нові виклики - усе це накопичується. Саме тому психологічна підтримка — не бонус, а необхідна частина служби.
У межах проєкту «Пункт психологічних практик» психолог Центру провів тренінг на тему:
«Психологічна підтримка рятувальників у кризових умовах».
Під час заняття говорили про те, що найважче часто лишається непомітним. Про стрес, який не кричить, але впливає на рішення. Про втому, яка може накопичуватися тижнями. Про те, як зберегти стабільність, коли навколо - нестабільність.
Мета тренінгу - збереження психічного здоров’я, розвиток резильєнтності, формування навичок саморегуляції та вміння підтримати себе й побратимів у складних умовах.
Це про те, як втримати внутрішній баланс тоді, коли на нього найбільше тисне зовнішній світ.
Учасники говорили відверто: про власні переживання, про труднощі тривалої відсутності вдома, про відповідальність, яка не дає помилитися. А ще - про те, як важливо знати, що твої емоції не «слабкість», а нормальна реакція на ненормальні обставини.
Такі тренінги - це простір, де рятувальники вчаться допомагати іншим, не забуваючи при цьому про себе. І це теж частина їхньої сили.
