Постравматичний стресовий розлад (ПТСР)
Постравматичний стресовий розлад – це комплексне порушення психічної діяльності, сукупність реакцій на травму, яка може змінити те, як людина думає, почуває себе та поводиться, і спричиняє значні негаразди або впливає на її здатність до нормального функціонування.
Постравматичний стресовий розлад не обов'язково є єдиним або основним розладом, який розвивається після впливу потенційно травматичної події. Такі події можуть спричинити розвиток і інших психічних, неврологічних розладів: супутні розлади у вигляді панічних атак, депресії чи розладів, повязаних із вживанням психоактивних речовин (алкоголь, наркотики та ін.).
Реакції при постравматичному стресовому розладі – нормальні реакції людини на ненормальні події в її житті. Для людини неприродно постійно почуватися у небезпеці, бачити людські страждання, захищатися від ворога, втрачати друзів.
Щоб діагностувати постравматичний стресовий розлад (це може зробити тільки спеціаліст), потрібно звернути увагу на важливі симптоми. Ці симптоми часто поділяють на чотири категорії:
- Симптоми повторного переживання (інтрузії, флешбеки, нічні жахи, сильні емоційні реакції, вилбнв фізичні реакції);
- Уникання нагадування про травму;
- Підвищена тривожність (посилене відчуття загрози);
- Негативні когнітивні/емоційні порушення.
Зазвичай основні симптоми виникають циклічно:
1) Симптоми повторного переживання. Люди знову і знову переживають травмуючі події у своїй свідомості, ніби вони відбуваються тут-і-зараз – «стоять перед очима». Ці симптоми включають: мимовільні повторювальні спогади про пережите (інтрузії), флешбеки (небажані спогади, які настільки сильні і яскраві, що людина ніби втрачає зв'язок з реальністю і «переноситься» в ситуацію де все відбувалося), нічні кошмари або погані сни, які лякають, сильні емоційні та фізичні реакції (прискорене серцебиття, нудота, пітливість). Ці спалахи в голові можуть відбуватися в голові протягом дня;
2) Уникнення нагадування про травму. Люди навмисно уникають нагадувань про травму, тому що вони «запускають» неприємні емоції і спогади. Уникнення може стосуватися певних місць, подій, людей, речей. Щоб уникнути цих спогадів ці люди можуть вживати алкоголь або наркотики з метою «забутися» їх;
3) Підвищена тривожність (нездатність розслабитися). Симптоми, пов'язані з посиленим відчуттям загрози (часто називаються «симптомами гіперзбудження»). Людина постійно перебуває в мобілізованому стані, відчутті готовності до чогось поганого. Вона має поганий сон, дратівливість або вибухи гніву, нездатність зосередитись.
4) Негативні когнітивні/емоційні порушення (зміни в думках, почуттях та переконаннях). Зниження пізнавальних здібностей (уповільнене мислення, плутаність свідомості, погана концентрація уваги та погана пам'ять). Люди часто перебувають у негативних думках про себе та світ, відчувають сум, тривогу, страх. Більшу частину часу відчувають емоційне оніміння, втрачають інтерес до діяльності та відносин.
Переживання травматичних подій є нелегким випробуванням для людської психіки. Симптоми постравматичного стресового розладу часто виснажуть і заважають нормальному функціонуванню. Нажаль, не у всіх вистачає внутрішніх та зовнішніх ресурсів аби стабілізуватися та відновитися самостійно, тому важливо звернутися по допомогу до спеціаліста.
